O Diário da Running Emotion

No Mundial de Atletismo de Tóquio 2025, a queniana Faith Kipyegon voltou a demonstrar o porquê de ser a melhor meio-fundista de todos os tempos ao conquistar o seu 4º ouro.

A Maratona de Tóquio 2025 ficará na história como uma das corridas mais emocionantes e renhidas de sempre. O tanzaniano Alphonce Simbu e o alemão Amanal Petros mantiveram os fãs colados ao ecrã até ao último centímetro.

UTMB Mont-Blanc 2025: Chamonix transforma-se no laboratório mundial do calçado de trail. As sapatilhas assumiram o protagonismo e os protótipos tornaram-se objetos de desejo.

Sibusiso Kubheka entrou para a história ao tornar-se no primeiro homem a completar 100 km em menos de 6 horas, com um tempo final de 5:59:20 e um ritmo médio de 3:36/km.

Do coração de Chamonix, centenas de corredores deram início a uma das aventuras mais exigentes do planeta: 300 quilómetros, 25.000 metros de desnível positivo e 151 horas para conquistar o impossível.

A Nike vai transformar o trail running com a sua nova divisão All Conditions Racing Department: O futuro do Trail começa agora.

Neste guia, vamos ajudar-te a escolher o essencial para chegares aos 42 km a sorrir. 

Descobre as chaves para te preparares para uma UTMB. O desafio é enorme, mas a recompensa é verdadeiramente inesquecível. 

Estás prestes a enfrentar um desafio entusiasmante, exigente e muito gratificante. Aqui tens o guia completo para te preparares física e mentalmente. 

Neste guia damos-te as chaves para entrares no mundo do running de forma segura, progressiva e, acima de tudo, a desfrutar desde o primeiro passo!