O Diário da Running Emotion

A ON chega em força este verão com uma das suas coleções mais completas para runners de todos os níveis. Novas sapatilhas para correr mais rápido, modelos com máximo amortecimento para acumular quilómetros, opções confortáveis para os treinos do dia a dia e propostas de trail para quem procura sair do asfalto.

Quando as temperaturas sobem, correr ao mesmo ritmo de sempre pode tornar-se muito mais exigente. Transpira-se mais, perde-se mais líquidos, a frequência cardíaca aumenta mais rapidamente e a fadiga instala-se mais cedo. Por isso, treinar no verão não significa sofrer mais, mas sim treinar de forma mais inteligente.

A nova coleção Puma evoSPEED chega à Running Emotion para levar a performance na pista para outra dimensão. Uma família de sapatilhas de atletismo desenvolvida para atletas que procuram tirar o máximo partido de cada centésimo de segundo, cada salto e cada lançamento, com materiais de competição e tecnologias criadas para a elite.

Neste guia explicamos o que é o drop no running, que tipos existem e qual escolher de acordo com o teu nível, distância e tipo de treino.

Neste guia explicamos o que significa ser pronador, quando é recomendável usar sapatilhas de estabilidade e que modelos podes encontrar para treinar com maior conforto e segurança.

A Maratona de Londres foi espetacular, com dois homens a correrem abaixo das 2 horas, um terceiro na marca das 2 horas e uma mulher a bater também o recorde. Vamos contar-te como o conseguiram!

Um modelo neutro, confortável, acessível e pensado para aquilo que a maioria dos corredores faz todas as semanas: corridas suaves.

A nova Cadí posiciona-se como uma alternativa focada no conforto e na versatilidade, complementando os modelos mais técnicos da Nnormal.

Para quem procura umas sapatilhas leves, estáveis e com sensações dinâmicas, ideais para acumular quilómetros confortavelmente.

O All Conditions Express foi o evento em que a Nike nos mostrou como a nova linha outdoor da ACG consegue enfrentar qualquer condição climática.

Resumo das novidades mais relevantes do mundo do running neste arranque de 2026. Equipamentos, sapatilhas e tecnologias que vão levar a tua corrida para outro nível.

Tens o dia 26 de abril marcado no teu calendário? A Zurich Rock’n’Roll Running Series Madrid não é apenas uma corrida; é a grande festa do running na capital. O ambiente, as bandas de música, a exigência das suas subidas e a chegada triunfante são experiências que qualquer corredor deve viver pelo menos uma vez na vida!

O inverno é uma das melhores épocas do ano para criar o hábito de correr. Mostramos-te como começar a correr com frio, com dicas e um plano para começares a somar quilómetros.

A GEL-NIMBUS 28 é a nova geração da emblemática linha de sapatilhas neutras da ASICS.

Prepara-te para a Maratona de Valência 2025 com dicas avançadas de nutrição e as melhores sapatilhas consoante o teu objetivo: competir ou privilegiar o máximo amortecimento. Descobre produtos top: Santa Madre, Maurten, 226ERS, NDL e muitos mais.

No Mundial de Atletismo de Tóquio 2025, a queniana Faith Kipyegon voltou a demonstrar o porquê de ser a melhor meio-fundista de todos os tempos ao conquistar o seu 4º ouro.

A Maratona de Tóquio 2025 ficará na história como uma das corridas mais emocionantes e renhidas de sempre. O tanzaniano Alphonce Simbu e o alemão Amanal Petros mantiveram os fãs colados ao ecrã até ao último centímetro.

UTMB Mont-Blanc 2025: Chamonix transforma-se no laboratório mundial do calçado de trail. As sapatilhas assumiram o protagonismo e os protótipos tornaram-se objetos de desejo.

Sibusiso Kubheka entrou para a história ao tornar-se no primeiro homem a completar 100 km em menos de 6 horas, com um tempo final de 5:59:20 e um ritmo médio de 3:36/km.

Do coração de Chamonix, centenas de corredores deram início a uma das aventuras mais exigentes do planeta: 300 quilómetros, 25.000 metros de desnível positivo e 151 horas para conquistar o impossível.

A Nike vai transformar o trail running com a sua nova divisão All Conditions Racing Department: O futuro do Trail começa agora.

Neste guia, vamos ajudar-te a escolher o essencial para chegares aos 42 km a sorrir. 

Descobre as chaves para te preparares para uma UTMB. O desafio é enorme, mas a recompensa é verdadeiramente inesquecível. 

Estás prestes a enfrentar um desafio entusiasmante, exigente e muito gratificante. Aqui tens o guia completo para te preparares física e mentalmente.