As ASICS Superblast 3 chegam para se consolidarem como umas das sapatilhas de treino premium mais completas do mercado. Desenhadas para corredores que procuram máximo amortecimento, grande retorno de energia e versatilidade sem necessidade de placa de carbono, esta terceira versão evolui para oferecer uma experiência ainda mais eficiente em longas distâncias, treinos exigentes e inclusive maratonas.
Se procuras umas sapatilhas leves, estáveis e com sensações dinâmicas para acumular quilómetros confortavelmente, continua a ler.
Ficha técnica ASICS Superblast 3
- Tipo de passada: Neutra
- Uso: Treino diário / Longas distâncias / Maratona
- Drop: aproximadamente 8 mm
- Peso: Cerca de 239 g (consoante o tamanho)
- Meia-sola: FF Turbo+ + FF Blast+
- Perfil: Maximalista
- Ritmos recomendados: 3:45/km – 4:30/km
Meia-sola: combinação explosiva de amortecimento e energia
O grande protagonista das ASICS Superblast 3 é a sua meia-sola de duplo composto:
- FF Turbo+ na zona superior → espuma leve e muito reativa
- FF Blast+ Eco na base → maior estabilidade e durabilidade
O resultado é uma sapatilha maximalista mas surpreendentemente ágil. Oferece uma passada suave, com excelente absorção de impacto, mas sem sensação de afundamento excessivo. A transição é fluida e o descolamento tem aquele ponto de ressalto que permite manter ritmos rápidos sem esforço extra.
Ao contrário de sapatilhas com placa de carbono, a Superblast 3 aposta numa dinâmica mais natural, ideal para quem quer eficiência sem rigidez.
Perfeita para:
- Longas distâncias de mais de 15 km
- Preparação para maratona
- Treinos de elevado volume semanal
Parte superior: ajuste confortável e seguro
A parte superior apresenta uma malha técnica leve e respirável, que melhora a ventilação e reduz o peso em relação às versões anteriores.
Características do novo upper:
- Excelente ajuste na zona média do pé
- Boa sustentação no calcanhar
- Língua confortável e acolchoada
- Sensação premium desde o primeiro uso
O formato é relativamente padrão (standard), adaptando-se bem à maioria dos corredores neutros.
Sola: aderência fiável e boa durabilidade
A sola incorpora borracha de alta resistência nas zonas de maior impacto, proporcionando boa aderência em asfalto seco, rendimento adequado em superfícies ligeiramente húmidas e elevada durabilidade para acumular muitos quilómetros. É uma sapatilha claramente pensada para asfalto, embora também se comporte bem em caminhos compactos.
Para quem é a ASICS Superblast 3?
- Corredores neutros
- Peso médio (cerca de 65–80 kg)
- Ritmos médios e rápidos
- Preparação para meia maratona e maratona
- Quem procura máximo amortecimento sem placa de carbono
Não é a melhor opção se:
- Procuras umas sapatilhas puramente rápidas de competição
- Precisas de máxima estabilidade devido a problemas graves de pronação
Comparações
Superblast 3 vs Superblast 2
Mais refinada, equilibrada e com melhor sensação de estabilidade.
Superblast 3 vs Novablast
Mais premium, mais leve e com maior retorno de energia.
Superblast 3 vs Nimbus
Mais dinâmica e rápida; a Nimbus foca-se mais no conforto puro.
Opinião final
A ASICS Superblast 3 é, provavelmente, uma das melhores sapatilhas de treino maximalistas do ano. Combina amortecimento generoso, leveza e uma resposta muito eficiente, permitindo usá-la tanto em treinos confortáveis como em sessões mais exigentes.
Se procuras umas sapatilhas versáteis, premium e preparadas para acumular quilómetros sem sacrificar dinamismo, a Superblast 3 é uma aposta segura.
Descobre as novas ASICS Superblast 3 e leva os teus treinos para o próximo nível.
Perguntas Frequentes (FAQ) – ASICS Superblast 3
A ASICS Superblast 3 tem placa de carbono?
Não. A ASICS Superblast 3 não incorpora placa de carbono. O seu dinamismo vem da combinação das espumas FF Turbo+ e FF Blast+ Eco, oferecendo uma passada reativa e eficiente sem a rigidez típica das sapatilhas com placa.
A Superblast 3 serve para correr maratona?
Sim. É uma excelente opção para maratona, especialmente para corredores que preferem umas sapatilhas confortáveis e com bom amortecimento, em vez de um modelo “voador” com placa. Permite manter ritmos constantes durante muitos quilómetros sem sobrecarregar excessivamente as pernas.
Qual é a diferença entre a Superblast 3 e a Nimbus?
A Superblast 3 é mais leve e mais reativa, pensada para treinos dinâmicos e longas distâncias a ritmos médios ou rápidos. A Nimbus, por outro lado, está mais focada no conforto máximo e em treinos tranquilos.
É melhor que a Superblast 2?
A terceira versão melhora o equilíbrio geral: sensação mais estável, transição mais fluida e ajuste mais refinado. É uma evolução contínua, mas mais polida em termos de sensações e eficiência.
Para que ritmos é recomendável a ASICS Superblast 3?
Funciona muito bem entre ritmos aproximados de 3:45/km a 5:30/km. É confortável para treinos suaves, mas também responde quando se aumenta a intensidade.
Quantos quilómetros podem durar?
Graças à sola resistente e à qualidade dos materiais, pode facilmente ultrapassar os 700–800 km, dependendo do peso do corredor e do tipo de superfície.
É adequada para corredores mais pesados?
Funciona bem para corredores de peso médio. Para corredores mais pesados que precisem de máxima estabilidade, poderá ser recomendável considerar modelos mais estruturados.
Se tiveres dúvidas sobre tamanhos, ajuste ou queres saber se a ASICS Superblast 3 se adapta ao teu perfil de corredor, estamos aqui para te ajudar a escolher as sapatilhas perfeitas para os teus treinos.
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