Sola

O que é a sola de uma sapatilha de running?

A sola é uma das partes mais determinantes de uma sapatilha de running. Se o upper define o ajuste e o conforto, a sola define o tipo de superfície para a qual a sapatilha foi desenhada, bem como o tipo de corredor e estilo de corrida.

Um mesmo modelo de sapatilha pode oferecer versões específicas para alcatrão, terra batida, trail ou até pista de atletismo, simplesmente alterando o design, o composto ou o padrão da sua sola.

Porquê que a sola é tão importante no running?

• Tração: A sola fornece a aderência necessária para correr em segurança. Um padrão de saliências agressivo será ideal para montanha ou trail, enquanto que um design mais plano e com maior superfície de contacto funcionará melhor no alcatrão.
• Estabilidade: Uma boa sola proporciona estrutura à passada e ajuda a manter o controlo em cada transição. Alguns modelos incorporam elementos estabilizadores ou guias que alinham a passada e reduzem o risco de lesões.
• Flexibilidade e fluidez: As ranhuras de flexão (felx grooves) na sola permitem que a sapatilha se adapte ao movimento natural do pé, especialmente na fase de saída do solo. Uma sapatilha mais flexível favorece uma passada fluida e dinâmica.
• Durabilidade: O tipo de borracha utilizado na sola influencia diretamente a resistência ao desgaste. Em modelos de treino diário utilizam-se compostos mais duradouros, enquanto que nas sapatilhas de competição prioriza-se o rendimento, ainda que isso implique reduzir a vida útil das mesmas.
• Peso: Embora possa não parecer, a sola pode afetar significativamente o peso total da sapatilha. As marcas procuram constantemente o equilíbrio entre leveza, aderência e resistência.