Quando aumentano le temperature correre allo stesso ritmo di sempre può risultare molto più difficile: si suda di più, si perdono più liquidi, il battito cardiaco accelera prima e la stanchezza si fa sentire più rapidamente. Per questo motivo allenarsi d'estate non deve comportare soffrire di più, ma allenarsi meglio.
La nuova collezione Puma evoSPEED sbarca su Running Emotion per portare le prestazioni in pista a un livello superiore. Una linea di scarpe da atletica pensata per chi desidera sfruttare al massimo ogni centesimo di secondo, ogni salto e ogni lancio grazie a materiali adatti alle gare e a tecnologie sviluppate per l'élite.
All'interno di questa guida ti spiegheremo qual è il ruolo del drop nella corsa, quali tipologie esistono e quale scegliere in base al tuo livello, alla distanza e al tipo di allenamento.
All'interno di questa guida ti spieghiamo cosa significa essere un pronatore, quando è consigliabile indossare delle scarpe che forniscano stabilità e quali modelli puoi trovare per allenarti con più sicurezza.
La Maratona di Londra è stata spettacolare: tra i partecipanti due uomini l'hanno conclusa al di sotto delle due ore, un terzo l'ha terminata in due ore e una donna ha battuto un record. Oggi vi raccontiamo come ci sono riusciti.
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