Lorsque les températures grimpent, courir à son rythme habituel peut devenir beaucoup plus difficile. On transpire davantage, on perd plus d'eau, le rythme cardiaque s'accélère et la fatigue s'installe plus vite. C'est pourquoi l'entraînement estival ne vise pas à souffrir plus, mais à s'entraîner mieux.
La nouvelle collection Puma evoSPEED est arrivée chez Running Emotion pour repousser les limites de la performance sur piste. Cette gamme de chaussures de sport est conçue pour les athlètes qui veulent optimiser chaque centième de seconde, chaque saut et chaque lancer, grâce à des matériaux et des technologies de pointe développés pour l'élite.
Dans ce guide, nous expliquons ce qu'est un drop en course à pied, quels types existent et quel drop choisir en fonction de votre niveau, de la distance et du type d'entraînement.
Dans ce guide, nous vous expliquons ce que signifie être pronateur, quand il est conseillé de porter des chaussures de stabilité et quels modèles vous pouvez trouver pour vous entraîner en toute confiance.
Le Marathon de Londres a été spectaculaire, avec deux hommes ayant couru en moins de deux heures, un troisième en deux heures pile et une femme qui a également battu le record. Nous vous racontons comment ils s'y sont pris.
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