Suela

¿Qué es la suela de unos tenis de running?

La suela es una de las partes más determinantes de unos tenis de running. Si el upper define el ajuste y la comodidad, la suela define el tipo de superficie para la que están diseñados los tenis, así como el tipo de corredor y estilo de carrera.

Un mismo modelo de tenis puede ofrecer versiones específicas para asfalto, tierra compacta, trail o incluso pista de atletismo, simplemente cambiando el diseño, el compuesto o la geometría de su suela.

¿Por qué es tan importante la suela en el running?

Tracción: La suela proporciona el agarre necesario para correr con seguridad. Un patrón de tacos agresivo será ideal para montaña o trail, mientras que un diseño más plano y con mayor superficie de contacto funcionará mejor en asfalto.
Estabilidad: Una buena suela aporta estructura a la pisada y ayuda a mantener el control en cada transición. Algunos modelos incorporan elementos estabilizadores o guías que alinean la pisada y reducen el riesgo de lesiones.
Flexibilidad y fluidez: Las ranuras de flexión (flex grooves) en la suela permiten que los tenis se adapten al movimiento natural del pie, especialmente en la fase de despegue. Unos tenis más flexibles favorecen una pisada fluida y dinámica.
Durabilidad: El tipo de goma utilizado en la suela influye directamente en la resistencia al desgaste. En modelos de entrenamiento diario se utilizan compuestos más duraderos, mientras que en tenis de competición se prioriza el rendimiento, aunque eso suponga reducir la vida útil.
Peso: Aunque no lo parezca, la suela puede afectar notablemente al peso total de los tenis. Las marcas buscan constantemente el equilibrio entre ligereza, agarre y resistencia.